Serwis Samorządu Województwa Podkarpackiego

Wspólny projekt Urzędu Marszałkowskiego, Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych oraz Sanatorium i Szpitala uzdrowiskowego  "Zimowit" pn. „Edukacja ekologiczna dotycząca wzmacniania powiązań i świadomości tych powiązań pomiędzy bioróżnorodnością, walorami przyrodniczymi i krajobrazowymi a zdrowiem i dobrą jakością życia człowieka poprzez „kąpiel leśną”” dobiegł końca.

W czerwcu br. przeprowadzone zostały trzy zajęcia, na które składała się  krótka pogadanka  mająca na celu zapoznanie uczestników:

• z teorią i zasadami uczestnictwa w kąpielach leśnych,
• z badaniami naukowymi działaniem kąpieli leśnych,
• ze znaczeniem drzew i roślin leczniczych danego regionu oraz powiązań między gatunkami.
• znaczeniem bioróżnorodności dla ekosystemu

 oraz warsztaty terenowe - "kąpiel leśna". W zajęciach tych  udział wzięło 39 osób - kuracjuszy  Uzdrowiska w Rymanowie Zdroju.

Pomimo różnorodności wiekowej wszyscy uczestnicy po zakończonych zajęciach wyszli z lasu w błogostanie i w innym rozumieniu Natury. Dostrzegli łączność pomiędzy elementami lasu - gatunkami roślin, drzew i grzybów  a  samy sobą. Kąpiel leśna, doświadczanie lasu wszystkimi zmysłami, uświadomiła uczestnikom w praktyce jak uważność w przyrodzie potrafi zredukować stres oraz polepszyć samopoczucie. 

Kąpiel leśna to praktyka kontaktu ze środowiskiem leśnym, korzystnie oddziałująca na zdrowie i jakość życia na poziomie profilaktyki, wspomagania leczenia oraz rehabilitacji. Po raz pierwszy opisana została w Japonii w latach 90-tych ubiegłego wieku, gdzie też przeprowadzono pierwsze badania naukowe potwierdzające jej skuteczność. Słowo “kąpiel” nawiązuje do metafory zanurzenia się w atmosferze lasu przy pomocy wszystkich zmysłów podczas powolnego, uważnego, zwykle milczącego spaceru. Istnieje wiele badań i publikacji naukowych potwierdzających korzystny wpływ kąpieli leśnych na normalizację ciśnienia krwi, tętna, poziomu cukru we krwi, pracy kory mózgowej równowagi współczulno-przywspółczulnej układu nerwowego, poprawę odporności na poziomie komórkowym, koncentrację uwagi, obniżenie depresyjności, poziomu złości i lęku. Kąpiel leśna poparta dowodami naukowymi została przez japońskich naukowców (Miyazaki) określona mianem terapii lasem.

 Zadanie zostało sfinansowane z budżetu Województwa Podkarpackiego. Wykonawcą zadania było  Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych a bezpośednim realizatorem zajęć terenowych i pogadanek wstepnych była  Pani Paulina Patro - Członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych, dyplomowany i certyfikowany trener odpoczywania i odporności psychicznej. Swoje doświadczenie i wiedze zdobywa w kraju i za granicą będąc uczestniczką Kongresu Terapii Leśnej w Korei Południowej.